'Morning Routine' met Maarten.

Onze acupuncturist en sportkinesitherapeut Maarten doet zijn ochtendroutine uit de doeken.

Deze complete routine met invloeden uit onder andere Yoga en Qigong focust zich vooral op mobiliteit en het op lengte brengen van de meridianen in ons lichaam. Vanuit een Oosterse visie wordt op deze manier energie opgewekt om zodoende fris aan de dag te beginnen.

Onder het filmpje een lijst met de oefeningen en enkele aandachtspunten.

Namasté

Maarten Klaps