Eens doorgelezen zijn deze 5 tips zo logisch, enkele kleine aanpassingen en je zal merken dat je minder ongezond aan het snoepen bent.
1. Zet een schaal met vers fruit en een fles
water op tafel of op je bureau in plaats van
een doorzichtige pot met snoep of koeken en
frisdranken.
2. Geef minder gezonde voedingsmiddelen een
plaats achteraan in gesloten kasten en in
ondoorzichtige dozen. Hou hun voorraad
beperkt.
3. Leg (voorgesneden) groenten, fruit en andere
gezonde producten op ooghoogte in de
koelkast. Zet ze in de kijker in plasticfolie of
in doorzichtige schalen of opbergdoosjes.
Leg ongezonde dingen zoals chocolade uit
het zicht.
4. Vermijd afbeeldingen van ongezonde lekkernijen
in de keuken, bijvoorbeeld een koelkastmagneet
in de vorm van een chocoladereep
of
een doos waarop koekjes of snoepjes zijn afgebeeld.
5. Neem een flesje water of een zakje noten mee
in je tas om te vermijden dat snoepautomaten
of tankstationsnacks je onderweg in verleiding
brengen.
Bron: Nutrinews2017