'Evening Routine' met Maarten.

Bijgewerkt op: 20 nov 2020

Na een lange dag achter je computer te zitten of gebukt gewerkt te hebben is het hoog tijd om je lichaam even de nodige aandacht te geven dat het verdient. Deze oefeningen dragen bij aan een goede nachtrust omdat alle spieren en meridianen eens goed gerekt worden.




Onder het filmpje een lijst met de oefeningen en enkele aandachtspunten.







Namasté!


Maarten Klaps


303 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven